Svako jutro kada ustanete trebate popiti čašu vode prije nego napravite kafu ili čaj jer je to potrebno za pokretanje vašeg sistema kada vam je najpotrebniji.
Nakon sati i sati spavanja, organizmu je potrebna voda da ga hidratizira, a to će pomoći i probavi i metabolizmu. Stručnjaci tvrde da voda čini čuda našem zdravlju.
Neki od utjecaja tople vode na naše tijelo:
1. Ispijanje jedne šoljice tople vode svaki dan pročišćuje kožu, te se naročito preporučuje osobama koje imaju problema sa isušenošću i aknama.
2. Topla voda opušta mišiće, pa se njeno ispijanje preporučuje kao odlično rješenje za suzbijanje menstrualnih grčeva.
3. Ujutro prije jela i pola sata nakon obroka šoljica vruće vode potiče rad probave i rješava probleme s nadutošću i bolnim nakupljanjem plinova.
4. Ispijanje vruće vode ujutro prije jela pomaže kod mokraćnih infekcija, te smanjuje žgaravicu.
5. Redovno ispijanje tople vode pojačava cirkulaciju, znojenje te izbacivanje toksina iz tijela, čime se rasterećuje rad jetre i bubrega.
6. Popijete li šoljicu vruće vode sat vremena nakon obroka, ubrzat ćete metabolizam i potaknuti sagorijevanje kalorija.
7. Redovna konzumacija vruće vode pomaže kod astme i štucavice, a dat će vam i dodatnu snagu kad patite od prehlade ili kašlja.