Caklina je najtvrđe tkivo u našem tijelu i sadrži najveći postotak minerala, čak 96 posto i ne može se samostalno popraviti, zato trebamo paziti šta radimo sa zubima.
Stomatologinja Anna Peterson iz Essexa u Velikoj Britaniji na TikToku je upozorila svojih preko 50.000 pratitelja da ne peru zube odmah nakon doručka, već prije, kako ne bi bespotrebno oštetili caklinu. Ako ih perete nakon obroka, pričekajte pola sata do sat vremena.
“Jeste li znali da ne biste trebali prati zube nakon doručka? Uvijek to uradite prije! Kad doručkujete usna šupljina vam postaje kisela. Dakle, ako perete zube nakon doručka vi zapravo utrljavate tu kiselinu u zub, a to je nešto što troši caklinu”, objasnila je.
Iako je najtvrđe tkivo u tijelu, ona postaje osjetljiva na razgradnju, posebno u doticaju s kiselinama iz hrane i pića. Jednom kada se caklina ošteti, ljudi dobivaju oštećenja i rupe na zubima, kao i bolove.
Za neke navike ne bi vam palo na pamet da uništavaju zube, kao što je, recimo, plivanje u bazenu ili previše četkanja. Ali, britanski stomatolog upozorava da je to zaista tako. Dr. Tariq Idrees iz Carisbrook stomatološke klinike u Manchesteru objasnio je na koji način to šteti zubima. Izdvojio je neke od najčešćih situacija u kojima dolazi do oštećenja:
Grickanje leda iz pića
Krhkost i niska temperatura kockice leda lako može uzrokovati to da se dio zuba ošteti. Naime, tijekom grickanja leda ponekad dolazi do mikroskopskih pukotina na caklini što se s vremenom pretvara u ozbiljan problem. Usitnjeni led je manje štetan.
Mućkanje vina u ustima
Vino stvara kiselinu koja nagriza zubnu caklinu, a bijelo je opasnije od crnog. Još gora su gazirana vina. Stručnjaci za vina kažu kako je dobro promućkati prvi gutljaj vina po ustima kako bi se osjetila prava aroma, ali, želite li zdrave zube, nemojte to praktikovati.
Plivanje u bazenu
U ovom slučaju za propadanje zubne cakline mogu biti krive hemikalije koje se dodaju u bazensku vodu, posebno hlor. Zato, ako idete na plivanje, pazite da vam voda ne ulazi u usta. Najidealnije je, naravno, plivati u moru.
Pranje pretvrdom četkicom
Neki misle da će tvrdom četkicom bolje oprati zube, ali zapravo tako oštećuju caklinu. Osim toga, to može voditi i povlačenju zubnog mesa zbog čega zubi postaju osjetljivi. Naime, površina korijena zuba se zbog svoje teksture oštećuje još lakše.
Previše četkanja
Pranje zuba dva puta dnevno, ujutro i prije spavanja, je sasvim dovoljno. Sve više od toga samo može napraviti više štete nego koristi. Također, pranje brzo nakon obroka ili pijenja gaziranih sokova samo će više oštetiti caklinu jer je kiselina u ustima visoka, a caklina zbog nje osjetljivija nego inače. Bolje je pričekati najmanje sat vremena jer će do tada slina neutralizovati tu kiselinu.
Piercing na jeziku ili usnama
Ljudi koji ga imaju na tim mjestima znaju piercingom slučajno oštetiti zube dok jedu.
Korištenje zuba kao alata
Na primjer, za uklanjane etikete s nove odjeće, otvaranje čipsa, laka za nokte ili piva. U takvim situacijama lako može dovesti do oštećenja, slabljenja zuba i lomova, prenosi 24 sata.