Slavna britanska pjevačica Adele je šokirala svoje obožavatelje, nakon što je izašla u javnost 45 kilograma mršavija.
Naime, od početka 2019. godine, Adele je pratila strogi režim ishrane, te bila na tzv. Sirtfood dijeti. Riječ je zapravo o načinu ishrane u kojem se konzumira hrana koja podstiče nastajanje enzima koji se nazivaju sirtuini. Oni, prema istraživanjima, ubrzavaju sagorijevanje kalorija, suzbijaju apetit, ubrzavaju metabolizam i smanjuju upale.
Prema pisanju mnogih medija u Sirtfood dijeti se uzima samo 1000 kalorija dnevno i piju se zeleni prirodni sokovi.
Prva faza: Dnevno se unose tri Sirtfood zelena soka koji sadrže kelj, rukolu, peršun, celer, zelenu jabuku, limunov sok i zeleni čaj i jedan Sirtfood obrok. Tako se tokom dana unese 1000 kalorija.
Sirtfood obroci uključuju hurme, borovnice, kafu, kelj, rukolu, peršun, celer, zelene jabuke, soju, jagode, čokoladu sa 85 posto kakaa i kurkumu.
Naredna četiri dana piju se dva Sirtfood zelena soka i jedu dva Sirtfood obroka, čime se dnevno unosi 1500 kalorija.
Druga faza: Traje 14 dana. Tokom dvije sedmice potrebno je jesti tri Sirtfood obroka i popiti jedan Sirtfood zeleni sok dnevno.
Stručnjaci sa druge strane nisu oduševljeni ovom dijetom jer je previše restriktivna.