Možda poželite otići na masažu, u prirodu, ili spa kako biste se opustili i riješili stresa, ali nedavno istraživanje pokazalo je da možete raditi i neke druge stvari koje će vam također pomoći, poput čišćenja i pospremanja.
PinkVilla otkriva što se događa u nama kada čistimo.
1. Čišćenje je i dobar oblik tjelovježbe, kalorije se troše, a hormon sreće raste. Također, um doživljava zadovoljstvo kada je sve na svojem mjestu.
2. Miris vašeg doma ima snažan utjecaj na mentalno zdravlje – ako je ugodan, osjećat ćete se opušteno, svježe i puni energije.
3. Kada je sve na svome mjestu, osjećate se opuštenije, a to pozitivno utječe i na spavanje. Puno je lakše zaspati u prostoriji koja je uredna i čista nego u neredu.
4. Osim lakšeg sna, koncentracija je bolja kada je sve uredno, a to je posebno važno ako trenutno radite od kuće ili učite za fakultet.