Snaga je u nama, ona je naš unutrašnji izvor i glavni oslonac u životu.
Kako nam opasne navike oduzimaju snagu, tako nam i neugodne životne situacije oduzimaju još više snage i energije.
U jednom slučaju ponašamo se „emocionalno“, postajemo histerični i pravimo scene, u drugom – mirno i razumno procjenjujemo šta se događa. Iz ovoga možemo zaključiti da u prvom slučaju reagiramo na takav način iz jednog razloga: zbog nedostatka internih resursa.
Jednostavno nemamo dovoljno snage. I fizičko i emocionalno. Ako ovo analiziramo, možemo ukazati na osnovne situacije u kojima gubimo snagu i skupljamo je.
GUBIMO SNAGU KADA:
• kažemo „da“ kada smo htjeli reći „ne“;
• smijemo se umjesto da plačemo;
• ne odmaramo se kad bismo trebali;
• prisiljavamo se da trpimo malo više, umjesto da se pitamo „s kojom svrhom sve ovo sada proživljavam?“;
• vrijeđamo se, umjesto da osobu pitamo šta nam treba;
• ne radimo posao koji volimo;
• kada nam osoba nije zanimljiva, ali se iz nekog razloga i dalje družimo s njom;
• ljudi pored nas većinu vremena govore o negativnom;
• puno razgovaramo o politici, troškovima, gužvi u saobraćaju itd .;
• tračevi;
• puno i emotivno razgovaramo o tome kako drugi žive;
• radimo nezanimljiv, dosadan posao;
• bojimo se;
• očekujemo da neko dođe (super muškarac ili žena, savršeni šef, predsjednik) i život će se promijeniti;
• kritiziramo sebe, smatramo se nedostojnima, nesposobnima, neuspješnima.
PRIKUPLJAMO SNAGU KADA:
• upoznajemo nove ljude;
• stičemo nova znanja;
• putujemo;
• nadvladavamo svoje strahove;
• pokušavamo nešto novo;
• idemo u šetnju (ne brkajte ovo sa „trčanjem na posao“ ili odlaskom u trgovinu, to mora biti šetnja bez određene svrhe);
• kreativni smo;
• družimo se sa dobrim ljudima;
• povezujemo se s ljudima koji nas podržavaju i vjeruju u nas;
• brinemo o svom tijelu (to mogu biti bilo koje tjelesne vježbe, sauna, bazen);
• obnavljamo fizički prostor (sjetite se kako se odmah osjećate drugačije u čistoj, obnovljenoj sobi);
• obnavljamo emocionalni prostor (sjetite se kako se odmah osjećate drugačije kad ste uspjeli dobiti oproštaj i oprostiti nekome);
• kažemo „ne“ kada želimo reći „ne“ i „da“ kada želimo reći „da“;
• počinjemo raditi ono što zahtijeva naše srce.
Skupljajte snagu. Snaga nam pomaže da drugačije reagujemo na životne situacije, ona je naš unutarnji izvor i podrška u životu, navodi Atma.