Kafa je stimulans koji ubrzava centralni nervni sistem, čineći da se osjećate budnim, a žudnja za kafom često dolazi od navike i ovisnosti o kofeinu.
Navika ispijanja kafe
Moguće je da žudite za kafom iz navike. Kafa može biti ključni dio jutarnje rutine ili osnove za društvene interakcije. Vremenom možete postati psihički ovisni o ritualu ispijanja kafe. Dakle, kada pokušate ukloniti psihološki element kao što je kafa, možete se osjećati neugodno.
Izlaženje na kraj sa stresom
Stres utječe na cijelo tijelo, što uzrokuje anksioznost i umor. Mnogi odrasli koriste hemijske pojačivače, uključujući nikotin, alkohol i kofein, kao emotivnu podršku kad sve ne ide kako treba.
Niski nivoi željeza
Ako imate anemiju, onda se borite sa simptomima kao što su ekstremni umor i slabost. Moguće je da koristite kafu kao stimulans za buđenje. Nažalost, kafa sadrži prirodne spojeve tanine koji mogu spriječiti tijelo da upija željezo. Može pomoći da savladate umor u kratkom vremenu, ali dugoročno pogoršava simptome anemije.
Izbjegavanje glavobolje
Glavobolje su poznati simptom odvikavanja od kofeina. Kada pokušate prestati piti kafu, oko 70 posto ljudi doživjet će glavobolju. Ostali simptomi uključuju umor i nedostatak koncentracije. Budući da te glavobolje obično nestanu odmah nakon konzumiranja kofeina, mnogi ljudi piju kafu kako bi izbjegli simptome glavobolje.