Pidžama je neizostavan odjevni komad kada je riječ o spavanju ili općenito odmaranju, te je većini ljudi nezamislivo da legnu na krevet bez nje.
Svakako da je ovakav način spavanja stvar navike, ali postoje prilično dobri razlozi zbog kojih ne bi trebalo da se ustručavate da u krevet odete bez ijednog komada odjeće na sebi.
Lakše ćete zaspati
Ako je spavaća soba hladnija, brže ćete zaspati i veće su šanse da se ne probudite tokom noći. Ako spavate goli, tijelo se tijekom noći hladi, što uzrokuje duži i bolji san.
Zaštitit ćete kožu
Poželjno je što češće mijenjati pidžamu jer ona sakuplja razne bakterije štetne za vašu kožu. Stoga je definitivno bolje da spavate goli ili u donjem rublju koje mijenjate svaki dan.Također, ako imate problema s aknama ili bubuljicama, one su iritantniju u dodiru s tkaninom, bez pidžame, koža će moći brže disati i oporavljati se.
Manja je vjerovatnoća da ćete se ugojiti
Ako se vaše tijelo pregrije dok spavate, povećava se i nivo kortizola, što može dovesti do anksioznosti ili debljanja. Budući da će vam u pidžami biti toplije ispod pokrivača, preporučujemo da ga prestanete nositi ako želite smršati.
Imat ćete više samopouzdanja
Istraživači su potvrdili da se ljudi koji su često goli osjećaju manje nesigurno u pogledu svog izgleda i poboljšavaju sliku koju imaju o sebi. Zašto ne koristiti san u tu svrhu?