Pet malih promjena u ponašanju će vam pomoći da napokon živite život koji želite i date do znanja ljudima koje su vaše granice.
Šta je sindrom dobre djevojke i kako ga možete prevladati?
Psihologica Ella Selak Bagarić odgovorila je na 24 pitanja. Radi u poliklinici za djecu i mlade Grada Zagreba, a otkrila je koje su dugoročne posljedice pandemije. Objasnila je kako su se djeca i roditelji snašli u ovoj situaciji.
S druge strane, kada su isti sudionici zamoljeni da navedu poželjne pridjeve za muškarce, naveli su neovisan, uporan, dominantan i odlučan. Očigledno, žene su najpoželjnije kad su drage, a muškarci kad su jaki.
Istraživanja pokazuju da ova polna pristranost počinje u ranom djetinjstvu. Djevojčice su emocionalno zrelije, pa stoga od ranije dobi prihvaćaju upute svojih roditelja poput ‘molim te, lijepo se ponašaj’. To se nastavlja i u obrazovanju, gdje se žene fokusiraju na akademski uspjeh, što se kasnije prelijeva i u poslovni segment života u kojem se žene najčešće trude biti najbolji mogući zaposlenici.
Vrijeme je da se promijeni ovakav način razmišljanja i ponašanja. Sad je pravo vrijeme da ‘dobre djevojke’ postanu jake i ‘svoje’ djevojke. Evo nekoliko savjeta kako napraviti tu veliku promjenu:
Tražite ono što želite i zaslužujete
Studija Harvard Business Review pokazala je da je samo 7 posto diplomiranih studentica s titulom MBA pokušalo pregovarati o plaći sa svojim novim poslodavcima. Što je s muškarcima? Čak 57 posto njih je pregovaralo.
Ovo je dokaz da nećete dobiti ono što želite i zaslužujete ako to ne tražite. Želite li raditi na novom projektu na poslu? Pitajte nadređenog možete li se pridružiti radu na projektu. Želite li povišicu ili bonus? Zatražite je i dajte nadređenom razlog da vam je da. Želite li bolji tretman od svog bezobzirnog prijatelja? Recite mu.
Naučite reći ‘ne’
Ljudi će uvijek tražiti pomoć. Vjerovatno i vi to radite, kao i ja, kao i svi. Nema ništa loše u tome, kao ni u tome da se nekome pomogne.
Osim ako niste iscrpljeni. Ne možete na sve reći ‘da’, i ne možete pomoći svima. Morate na prvo mjesto staviti sebe, svoje zdravlje i dobrobit. Ako to ne učinite, od vas neće ostati ništa i tada nećete moći pomoći ni sebi ni drugima.
Recite naglas šta mislite
Ako vas neko ne poštuje, nemojte to zanemariti. Ako je neko nepristojan, recite mu to. Ako vas neko pokuša promijeniti, recite mu da ste zadovoljni sobom tačno takvi kakvi jeste.
Ako ne progovorite, niko vas neće čuti. Ako ne postavite granice, ljudi će ih nastaviti prelaziti. Budite hrabri, jasni i glasni.
Budite nepokolebljivi
Nema ništa loše u tome da svoj život živite prema vlastitim vrijednostima. Nema ništa loše u odabiru života koji je pravi za vas. Nema ništa loše u vama. Vjerujte u to – i ne dajte se pokolebati.
Ljudi često pokušavaju uticati na tuđi životni put, najčešće komentarišući i preispitujući njihove odluke, pogotovo ako je u pitanju ‘dobra djevojka’. Ne dopustite im da vas pokolebaju. Zahvalite im na doprinosu i recite im da ste svoju odluku donijeli na temelju onoga što mislite i smatrate da je ispravno.
Ponašajte se prema drugima onako kako bi željeli da se drugi ponašaju prema vama
Transformacija iz dobre djevojke u jaku djevojku ne znači da trebate biti nepristojni. I dalje trebate biti kulturni i imati obzira prema drugima – ali to više nećete raditi na način da sebi štetite