Kako kafa utiče na metabolizam

Kafa na prazan želudac nije poželjna ukoliko nivo šećera u krvi želimo održati u sigurnom rasponu kako bismo smanjili rizik od stanja poput dijabetesa i bolesti srca.

Pijenje kafe na prazan želudac može negativno utjecati na kontrolu šećera u krvi te da ga smanjuje za 50 posto.

Stručnjaci preporučuju da se ovaj topli napitak ne konzumira prije doručka.

Ove nove informacije o kafi mogle imati dalekosežne zdravstvene implikacije.

Slatko piće kalorijama odgovara prosječnom doručku odrasle osobe.

Tokom svakog od testova, istraživači su prikupljali uzorke krvi da bi pratili metabolizam učesnika.

Konzumiranje kafe prije doručka može negativno utjecati na kontrolu šećera u krvi.

Kafa popijena prije doručka, smanjila je nivo šećera u krvi za 50 posto.

Ohrabrujuća vijest je da nema razlike u kontroli šećera između lošeg i normalnog sna.

Kontrola nivoa šećera u krvi je oslabljena ako ujutro prvo popijemo kafu na prazan želudac, posebno ako ste noć prije imali poremećen san.

To spriječite tako što ćete prvo doručkovati pa onda popiti kafu.