Još uvijek nije sasvim jasno koje sve dugotrajne posljedice može izazvati koronavirus, ali novo istraživanje pokazuje…
tjeskoba
Dnevno možete napraviti 10.000 koraka a da ni ne izađete iz kuće
Za 250 koraka treba oko tri minute, a dr. Tim Harrison preporučuje da namjestite sat da…
Savjeti za kontrolu stresa i anksioznosti ukoliko radite od kuće
Iako nam je u našem domu uglavnom najljepše i osjećamo se najugodnije, kada on postane i…
Detoks od društvenih mreža i ekrana u trajanju od 48 sati
Za detoks od društvenih mreža, mobitela i svih ekrana potrebno je 48 sati a kako bi…
Kako se riješiti problema sa spavanjem?
Ako se teško naspavate, niste sami, jer studije pokazuju da 60% odraslih Amerikanaca gotovo svake noći…
Tehnika dubokog disanja: Protiv stresa i tjeskobe u par minuta
Rast nivoa stresa mogao bi biti rezultat raznih stvari. Stres je poznat kao temeljni uzrok mnogih…