Dolazak u formu nije lako, ali nakon tolikog napornog rada, koliko dugo ga zapravo održavamo? Ispostavilo…
fitnes
Pet znakova da ste u dobroj formi iako vaga ne pokazuje promjenu
Stručnjaci kažu kako je moguće postići dobru fizičku kondiciju čak i ako ne izgubite na težini…
Riješite se masnih naslaga na trbuhu uz ovih sedam savjeta
Ako znate što smijete, a što ne smijete jesti, možete potaknuti napore da što prije uklonite…
Tjelesna dismorfija: U karanteni sve više raste pogrešan doživljaj svog tijela
Povećanje tjeskobe, gledanje ‘savršenih fotografija’ na društvenim medijima i pregršt slobodnog vremena tijekom karantene zbog korona…
Treniranje i ishrana: Šta jesti prije, a šta poslije treninga
Redovni treninzi neće biti efektivni ukoliko se ne hranimo zdravo. Kako se povećava tjelesna aktivnost tako…
Arnold Schwarzenegger podijelio savjete za vježbanje u (samo)izolaciji
Kako su teretane širom svijeta zatvorene zbog pandemije koronavirusa, Arnold Schwarzenegger je na Redditu podijelio vježbe…
Ostanite fit u samoizolaciji: Bespaltne stranice za vježbanje kod kuće
Borba protiv širenja pandemije ograničava kretanje ljudi, ali ipak možete ostaviti aktivni. Mjere za suzbijanje pandemije…
Odmor od vježbanja: Da ili ne?
Ako ste imali naporan trening u ponedjeljak, u utorak ćete biti umorni. I dalje možete otići…
Pronađite idealne vježbe i sportove na osnovu svoje krvne grupe
Portal 24sata.hr otkriva da vam vaša krvna grupa može pomoći u odabiru najefikasnije vježbe ili sporta…
Saznajte treba li vježbati prije ili poslije doručka
Rasprava koja se vodi godinama jeste treba li jesti prije ili poslije jutarnjih vježbi. Čuvajzdravlje.ba prenosi…