Nova studija švedskih i britanskih znanstvenika je potvrdila da ukoliko pas boluje od dijabetesa, povećan je…
fizička aktivnost
Kako da izgubite kilograme bez odlaska u teretanu?
Vitka linija i dobra forma, ono su čemu mnogi teže, bez obzira na spol ili godine. …
Da li je lakše skinuti ili dobiti kilograme?
Od ljudi koji imaju manjak kilograma vjerovatno ćete čuti da je puno lakše kilograme skinuti, nego…
Naučnici preporučuju: Ove navike i vježbe jačaju naš mozak
Iako smo svi upoznati sa dobrim stranama vježbanja koje se tiču fizičkog izgleda, znanstvenici tvrde da…
Važnost fizičke aktivnosti u vrijeme pandemije
Stanje uzrokovano pandemijom Covid-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine građana, a značajnim…
Šest znakova da se morate više kretati
Hodanje ili trčanje do pola sata dnevno do četiri puta sedmično dovoljno je da smanjite razinu…
Tjelesna dismorfija: U karanteni sve više raste pogrešan doživljaj svog tijela
Povećanje tjeskobe, gledanje ‘savršenih fotografija’ na društvenim medijima i pregršt slobodnog vremena tijekom karantene zbog korona…
Treniranje i ishrana: Šta jesti prije, a šta poslije treninga
Redovni treninzi neće biti efektivni ukoliko se ne hranimo zdravo. Kako se povećava tjelesna aktivnost tako…
Kako ojačati imunitet i zaštititi se od virusa?
U borbi protiv korona virusa i virusa uopšte, pranje ruku je veoma važno, ali to nije…