OVAN Kako dan bude odmicao, vi ćete postajati sve senzibilniji, pa su mogući posebni zahtjevi od…
fizičko zdravlje
Velike pozitivne promjene koje možete očekivati nakon praktikovanja joge
Puno ljudi vježba jogu u nadi da će pronaći mir i olakšati si svakodnevni stres. Mnoge…
Dnevno možete napraviti 10.000 koraka a da ni ne izađete iz kuće
Za 250 koraka treba oko tri minute, a dr. Tim Harrison preporučuje da namjestite sat da…
Procijenite koliko je snažan vaš imunološki sistem
U posljednjih nekoliko mjeseci smo više nego ikada zaokupljeni pitanjem koliko je naš imunološki sistem snažan…
Osjećate se loše? Uznemireno? Nervozno? Četverodnevni režim vježbanja može pomoći
Tokom ovih vremena, vježbanje bi moglo pružiti nezamjenjivu podršku mentalnom zdravlju mnogim od nas, pokazalo je…