Svi parovi ponekad znaju raspravljati o tome kome treba više sna, a prema studiji koju su…
san
Zašto je važan dubok san za normalno funkcionisanje organizma?
Potreba za snom jedna je od najosnovnijih životnih potreba, jer kao što su nam neophodni zrak,…
Savjeti za uspješnije eliminisanje podočnjaka
Bez obzira da li je uzrok podočnjaka loš način života ili genetika, svi bi ih se…
Tuširanje prije spavanja smanjuje temperaturu tijela i osigurava bolji san
Tuširanje je uvijek dobra opcija, bilo da to volite uraditi ujutro ili uvečer pred spavanje. Svako…
Zašto ne trebate ići na spavanje ljuti
Ako idete ljuti u krevet to je jedna je od najgorih stvari koju možete učiniti. Kad…
Koliko trebamo spavati da bismo ujutro ustajali odmorni?
Ova godina donijela je mnogo teških stvari i iznenadnih preokreta u našim životima, a kod nekih…
Riješite se nesanice uz ljekovite biljke
San je, prema stavovima stručnjaka, iznimno bitan za zdravlje, a uz ove ljekovite biljke lakše ćete…
Pet namirnica koje liječe nesanicu
Istraživanja su pokazala da nesanica pogađa svakog trećeg čovjeka, a većina zaposlenih ljudi imaju problem u…
Navike ljudi koji uvijek dobro spavaju
Nedovoljno sna može dovesti do negativnih posljedica, a ono što ćete odmah osjetiti jest pospanost tijekom…
Česta pojava: Spavate li sa otvorenim očima
Čak 20 posto ljudi spava s otvorenim očima, a noćni lagoftalmos često je nasljedno stanje. Ipak,…