Puno ljudi vježba jogu u nadi da će pronaći mir i olakšati si svakodnevni stres. Mnoge…
vježbanje
Može li gojaznost izazvati neplodnost
Dr. Pallavi Prasad, savjetnik za plodnost otkriva kako gojaznost može biti glavni uzrok poteškoća plodnosti kod…
Šta uzrokuje grčeve u nogama?
Grčenje mišića poput grča u listu noge su bolni i neprijatni i sigurno nisu saveznici na…
Pozitivne i negativne strane kreatina
Kreatin je prirodni spoj koji proizvodi tijelo iz aminokiselina. Osim toga, prirodno se nalazi u životinjskim…
Rizik od prerane smrti najveći je kod ljudi koji nisu fizički aktivni
Naučnici su dokazali da je nedostatak fizičke aktivnosti glavni faktor rizika za bolesti i preranu smrt.…
Savjeti za motivaciju pri treniranju: Uspjeh se ne postiže preko noći
Bilo koji oblik treninga bolji je od netreniranja uopšte, čak i ako traje samo 5 minuta.…
Istraživanje pokazalo: Žene u 50-ima smatraju da su seksipilnije nego ikada prije
Čak tri četvrtine žena ističu da u petom desetljeću života imaju više samopouzdanja nego u 20-ima,…
Trening bez željenih rezultata: Greške koje koče napredak
Neispavanost, pričanje na mobitel, preskakanje zagrijavanja, ali i previše treniranja često su glavni krivci za neuspješno…
Ostanite u formi: Idealne vježbe za svaku deceniju vašeg života
Vježbati bismo trebali cijeli život, no vrste vježbi koje su nam potrebne da održimo kondiciju mijenjaju…
Nedostaje vam motivacija: 13 razloga da se počnete baviti sportom
Mnogi se odlučuju na vježbanje samo kako bi gubili kilograme, ali zbog toga mnogi osjećaju i…