Fitoestrogenske biljke, koje prirodno sadrže fitoestrogene, spojeve slične ljudskom estrogenu mogle bi nadoknaditi njegov manjak i…
zdrava ishrana
Kako pravilno smanjiti količinu šećera koju unosite u organizam?
Često se govori da šećer izaziva ovisnost jer podiže nivo serotonina u mozgu, podižući tako raspoloženje…
Savjeti za zdravu ishranu: Izbjegavajte preveliki unos šećera
Zdrave ishrana je način koji se može smanjiti rizik od bolesti poput bolesti srca, raka, dijabetesa…
Koje su to namirnice bogate mineralima?
Teško je zamisliti funkcioniranje bez konzumiranja onih namirnica koje obiluju važnim i neophodnim nutrijentima. Minerali su…
Čišćenje organizma od šećera: Što se dogodi vašem organizmu kad prestanete jesti slatko?
Kada pojedete nešto slatko ono što se događa organizmu je snažan dotok energije, pa potom vrlo…
Zašto hrana sa “negativnim kalorijama” nije dovoljna u zdravoj ishrani?
Iako voće i povrće može biti niskokalorično ili pružiti dobar izvor vlakana, i dalje se računa…
Kako da izgubite kilograme bez odlaska u teretanu?
Vitka linija i dobra forma, ono su čemu mnogi teže, bez obzira na spol ili godine. …
Riješite se masnih naslaga na trbuhu uz ovih sedam savjeta
Ako znate što smijete, a što ne smijete jesti, možete potaknuti napore da što prije uklonite…
Ljekovita svojstva: Zašto đumbir treba konzumirati svaki dan
Đumbir je od davnina poznat kao korijen koji se koristi u ljekovite svrhe a novija istraživanja…
Kako ojačati imunitet i zaštititi se od virusa?
U borbi protiv korona virusa i virusa uopšte, pranje ruku je veoma važno, ali to nije…