Kafa na prazan želudac nije poželjna ukoliko nivo šećera u krvi želimo održati u sigurnom rasponu…
kalorije
Skijanje je odličan trenin za cijelo tijelo
U zimske dane odličan odabir aktivnosti je skijanje jer se radi o vrsti rekreacije koja je…
Da li znate koja je razlika između običnog i alkoholnog šećera?
Šećeri su slatki ugljikohidrati te se prirodno nalaze u hrani kao što je voće, povrće, žitarice…
Da li je važno dobro se oznojiti tokom treninga?
Mnogi povezuju obilno znojenje sa dobrim treningom, međutim, stručnjaci kažu da velike količine znoja ne moraju…
Brojke koje otkrivaju da li je potrebno da smršate
Posebne brojke mnogo su važnije od kilograma kada je tjelesna težina u pitanju. U današnje vrijeme…
Posebni trikovi za pretvaranje kafe u zdraviji napitak
Kafa je bogata antioksidansima, molekulama koje pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala pa tako smanjuje…
Mršanje bez gladovanje: Koje namirnice imaju najmanje kalorija?
Kada želite da smršate, najbolji način da to uradite je postepeno, tako što ćete polako smanjivati…
Da li je lakše skinuti ili dobiti kilograme?
Od ljudi koji imaju manjak kilograma vjerovatno ćete čuti da je puno lakše kilograme skinuti, nego…
Tri ukusna dodatka hrani zdravija od majoneze
Mnogi uvijek traže jednostavne načine kako da svoje obroke učine zdravijima, a s ovim savjetima ručati…