Mnoštvo istraživanja provedenih u posljednjih nekoliko godina pokazalo je da kućni ljubimci imaju puno pozitivnih učinaka…
spavanje
Evo zašto ne možete prestati biti na telefonu prije nego što odete na spavanje
Ako ste od onih što do sitnih sati gledaju Netflix ili listaju društvene mreže, niste sami…
Najćešći razlozi za nenaspavanost i kako ih umanjiti
Čak i najmanja svjetlost lampe ili LED svjetla električnih uređaja ometaju san, isto kao i buka.…
Uživate u gledanju televizije prije spavanja, ovo bi trebali prvo uraditi
Gledanje televizije prije spavanja nije dobro za kvalitetan san, jer vam aktivira mozak zbog čega je…
Ako spavate pet ili manje sati, narušavate zdravlje
U prošloj godini mnogi su se borili sa nesanicom, imali problema uspavati se ili održavati redovan…
Trikovi koji vam mogu pomoći da lakše zaspite
San u noći je nezamjenjiv, i samim tim kada ga nemamo dovoljno, mijenja se naše raspoloženje…
Najbolje vrijeme za spavanje prema vašem horoskopskom znaku
Horoskopski znakovi se mogu podijeliti u četiri kategorije, vatreni, zemljani, zračni i vodeni, a prema tome…
Stručnjaci definisali četiri vrste spavača: Otkrijte kojem tipu pripadate i kako podići energiju
Stručnjaci definisali četiri vrste spavača prema navikama vezanim uz odlazak na spavanje i buđenje, te energiji…
Kako se bezbolno prebaciti na zimsko računanje vremena?
U noći sa subote na nedjelju dobićemo sat sna više jer počinje zimsko računanje vremena i…
Zašto je važan dubok san za normalno funkcionisanje organizma?
Potreba za snom jedna je od najosnovnijih životnih potreba, jer kao što su nam neophodni zrak,…